Medweblog.ru Здоровый образ жизни: лечение заболеваний, фитнес, красота, уход за телом

Основные вопросы, которые волнуют онкобольных и их родственников: какие средства использовать для повышения иммунитета? Как укреплять организм и поддерживать его в наилучшей форме на разных стадиях болезни? Что пить и что есть? Как окружающая среда, качество воздуха, воды, продуктов, электронные и электроприборы влияют на больных раком и здоровых? Чего надо остерегаться и как? Можно ли заниматься спортом, и если да, то каким?

Попробуем хоть немного восполнить этот пробел и начать с вопроса, который чаще всего задают наши читатели: чем питаться онкобольным? Рассмотрим диету, разработанную совсем недавно российскими учеными. Эта диета на практике показала отличные результаты в восстановлении здоровья не только у больных раком. Читать далее

Французскими учеными были проведены эксперименты и сделаны выводы, которые снова обострили споры о действии трансгенных продуктов на здоровье человека. На протяжении трех месяцев биотехнологии кормили крыс тремя сортами генетически модифицированной кукурузы. Причем надо отметить, что к выращиванию в США разрешены все три сорта кукурузы, а в Европе только один. Читать далее

Известно, что лекарственные препараты в подавляющем большинстве «одно лечат, другое калечат». Как уберечься от их вредного воздействия на организм?

Практически все лекарства обладают токсическими свойствами. Они образуют множество вредных химических соединений в организме. Их оказывается иногда так много, что даже вполне здоровые печень, почки, кишечник не всегда могут своевременно удалить их из организма В результате страдает иммунная система. Для нормальной работы ей необходимо, чтобы ее клетки постоянно обновлялись, причем как можно быстрее. А вредные вещества – токсины – этому препятствуют.

Читать далее

Многие хотели бы затормозить процесс старения. Я сама использовала для этого специальную систему омоложения и это мне здорово помогло.

Главное в жизнедеятельности организма – это способность к быстрому и эффективному самоочищению. С возрастом система очищения начинает работать медленнее и хуже. Поэтому организму нужно помочь. Самый простой способ – это очищение водой. Утром человек обязательно должен выпить воды, так как в это время интенсивно работают почки и кишечник, которые выводят из организма токсичные вещества. Теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. Никакие напитки в этом случае не заменят холодную воду, поэтому полезнее всего пить воду со льдом.

Читать далее

Существует мнение, что хронический запор – печальный удел старости, когда ослабевает двигательная активность кишечника, меняется гормональный фон, возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Все это способствует нарушению стула.

Но в последнее время из-за малоподвижного образа жизни, погрешностей в питании, постоянных стрессов хроническими запорами страдают и молодые люди. Чаще всего запор начинает формироваться уже в детстве. Например, в детских садах ребятишек, как правило, высаживают на горшок в удобное для взрослых время, а не тогда, когда появляются позывы на стул. Иногда он сам, увлеченный игрой, подавляет рефлекс на опорожнение.

Читать далее

Один из наших читателей поделился опытом проведения трёхдневной разгрузочной диеты, с помощью которой он регулярно очищает организм.

1-й день: вход в процедуру голодания. Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, молочные и морепродукты и т.д.) и животный жир. Лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых – так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнется очищение организма. День начинается с травяного чая или свежевыжатого сока. Чай лучше всего заварить из душицы, ромашки, чабреца, мяты, липовых или смородиновых листочков, крапивы. А из соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный.

Читать далее

Очистительная диета, которую я предлагаю, подойдет практически всем. Она рассчитана на семь дней, в течение которых в рацион входят преимущественно соки и сырые растительные продукты, богатые энзимами и клетчаткой. Благодаря этому всего за неделю происходит глубокое очищение организма.

День 1-й. Утром, до 7 часов, сделайте очистительную клизму. Те, кому она противопоказана или у кого вызывает дискомфорт, могут вместо этого принять отвар слабительных трав – сенны, крушины (1 ст.ложка на стакан кипятка).

Читать далее

О еде существует масса заблуждений и предрассудков. А что, если пересмотреть некоторые из самых распространенных заблуждений?

Сырая пища полезнее, чем сваренная. Не всегда. Например, в фасоли и баклажанах есть токсины, которые становятся безопасными для человека только после термической обработки.

Соль повышает артериальное давление. Ученые все менее и менее уверены в этом. Более того, исследования подтвердили: полное исключение соли из рациона может способствовать развитию сердечных заболеваний, так как ее отсутствие повышает уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности, с которыми связано развитие атеросклероза, инфарктов и инсультов).

Читать далее

Причин запоров может быть много. Каловые массы при запорах могут быть чрезмерно обильные, что говорит о сниженном тонусе кишечника. Мелкие кусочки в виде отдельных фрагментов («овечий стул») говорят, напротив, об излишне повышенном тонусе. Иногда бывает своеобразный «запорный понос» – когда вслед за крутыми каловыми массами идут полужидкие. Обычно это также сочетается с пониженным тонусом кишечника.

В любом случае ребенку обязательно следует придерживаться диеты. Если тонус кишечника понижен, то подойдут продукты, которые будут его стимулировать. Главное – чтобы в кишечнике не было излишнего брожения.

Читать далее

Вода для почек полезна, поэтому ежедневно нужно выпивать не менее 2,5 л жидкости.

На самом деле такой интенсивный питьевой режим приводит к усиленной работе почек. Надо быть уверенным, что с ними все в порядке.

Важно также пить не просто воду, а насыщенные минеральными солями растворы – столовую минералку, соки, чай, фруктовые и ягодные отвары, можно сухое белое вино в небольшом количестве. Объем еды при этом сокращается в 1,5-2 раза.

Читать далее