Чистим, моем, убираем
Многие мои знакомые увлекаются очищением организма в целом и его отдельных органов, утверждая, что тем самым они избавляются от шлаков и токсинов. Действительно ли полезны такие действия? Зачем нужны такие чистки?
Когда говорят об очищении организма от шлаков и токсинов, прежде всего имеют в виду толстый кишечник, печень и почки.
Состояние здоровья человека во многом определяется жизнедеятельностью кишечной микрофлоры. В толстом кишечнике обитает более 400-500 видов полезных бактерий, которые не только участвуют в конечной фазе пищеварительного процесса и защищают организм от патогенной микрофлоры, но и производят целый ряд жизненно важных витаминов, аминокислот, энзимов, гормонов. Одна только кишечная палочка ответственна за синтез девяти витаминов – В1, В2, В6, В12, К, биотина, пантотеновой, никотиновой и фолиевой кислот. Столь же многообразны и функции других видов кишечной микрофлоры.
Токсины возникают в результате процесса разложения непереработанных продуктов питания, которые оседают в кишечнике и не могут его покинуть. Происходит аутотоксикация организма, то есть отравление собственными ядами. Дело в том, что даже если пища была хорошо пережевана, все содержащиеся в ней питательные вещества усвоиться не могут. Разлагаясь, они вносят свой вклад в загрязнение организма.
Мы ежедневно пользуемся водой, не раздумывая, какую важную роль играет она в нашей жизни. А между тем вода не только поддерживает все биохимические процессы, протекающие в организме человека, но и является мощным оздоровительным средством. Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно использовать воду в лечении различных заболеваний, а также в профилактических и очистительных целях.