Medweblog.ru Здоровый образ жизни: лечение заболеваний, фитнес, красота, уход за телом

Один из наших читателей поделился опытом проведения трёхдневной разгрузочной диеты, с помощью которой он регулярно очищает организм.

1-й день: вход в процедуру голодания. Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, молочные и морепродукты и т.д.) и животный жир. Лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых – так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнется очищение организма. День начинается с травяного чая или свежевыжатого сока. Чай лучше всего заварить из душицы, ромашки, чабреца, мяты, липовых или смородиновых листочков, крапивы. А из соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный.

Читать далее

Чтобы промыть кишечник, я выполняю очистительные процедуры по типу йоговских. Выбираю день для очищения и в этот день пью кипяченую соленую воду (на литр воды 1 ст. ложка соли). В зависимости от вашего веса воды потребуется литр, полтора или больше. Я, например, при весе в 80 кг выпиваю три литра. Пить надо постепенно, по одному стакану. После каждого стакана необходимо выполнить четыре упражнения, желательно в быстром темпе. Вот эти упражнения.

Читать далее

Если в глаз под верхнее веко попала мелкая соринка, потяните верхнее веко за ресницы вниз, чтобы его внутренняя сторона про­терлась ресницами нижнего века. Смотрите при этом вниз. А чтобы удалить соринку из-под нижнего века, оттяните его вниз и осторожно перед зеркалом выньте сор с вну­тренней поверхности углом чистого носового платка, смотрите в этом случае вверх. При попадании в глаз угля или какого-либо крупного му­сора нужно несколько раз обвести глазом по кругу, затем тщательно промыть глаз водой. Мусор надо извлечь при помощи кусочка сте­рильной ваты.

Читать далее