Чай берется обычный – черный или зеленый. Заваривать его нужно в прогретом горячей водой фарфоровом чайнике из расчета 1-2 ч. ложки на стакан кипятка. Целебный эффект зависит от соблюдения нескольких правил. Важно не перегреть воду: она не должна долго кипеть. Настаивать чай надо не более 3-5 минут. Не следует подогревать заваренный чай.
Перед тем как начать пить чай, его следует трижды перелить из чайника в чашку и наоборот, чтобы насытить чай энергией воздуха, обогатить кислородом. Тогда чай полнее отдаст свои полезные вещества в воду. Пить его нужно горячим и не очень растягивать это удовольствие: лечебное воздействие и очищение кровеносной системы обеспечивается поступлением горячего напитка быстрым потоком.
Еще одно важное правило: за полчаса перед чаепитием нельзя ничего есть и пить. Не нужно пить чай с «прикусками», особенно сладкими: сочетание сахара с концентрированными веществами крепкого чая вредно для организма.
Полезный совет
Любой чай (и черный, и зеленый) является простым натуральным, а главное, общедоступным, средством очищения организма. Чай выводит токсины и растворяет шлаки, уменьшает вред от радиоактивного излучения. Поэтому советую всем как можно чаще «гонять чаи».