Не удается похудеть быстро. Что делать?

Наверное, не найдется такой женщины, которая, хоть раз в жизни, не пыталась бы сбросить вес. Этот вопрос и так заботит жителей крупных городов, подвергающихся постоянным, отрицательно сказывающимся на состоянии здоровья, воздействиям. Да еще и реклама подливает масло в огонь, обещая быстро и без особых усилий похудеть на три килограмма за неделю или десять дней. Цифры кажутся вполне реальными и достижимыми, люди легко решаются попробовать. И почему все это не срабатывает? Давайте посмотрим на проблему с учетом физиологических особенностей человеческого организма, а достижим ли в принципе подобный результат? В конце недельного срока диеты Ваши весы действительно покажут обещанное уменьшение массы тела, вот только за счет чего оно произойдет? Начнем с того, что все способы предполагают существенные, если не сказать строгие, ограничения в питании. Сознательно мы готовы на них согласиться, раз уж хотим получить быстрый и заметный результат. Читать далее

В спортзал с улыбкой

Конечно же, заниматься спортом — это очень полезно. С эти не поспоришь. Но если тренировке тела Вы предпочитаете тренировку мозга или желудка, то Вы в фитнесе просто нуждаетесь. Причина в этом.

1. В чуть больших количествах можно кушать, если заниматься физическими упражнениями. Это подарок судьбы для сладкоежек и просто охочих до еды. Не надо украдкой съедать лишний кусочек, если Вы посвящаете немного времени спорту. Ибо занятие спортом способствует ускорению метаболизма. Однако переедать не следует. Читать далее

Здоровая пища — правила покупки

Кардинальная смена мест покупки продуктов не обязательна, если Вы хотите питаться правильно. Правильно проводить покупку пищи необходимой для здорового питания Вам помогут нижеприведённые правила.

1. Заблаговременно составляйте список покупок, которые необходимо купить. Сколько и чего Вам нужно купить в магазине необходимо знать заранее. Что Вам необходимо купить, надо расписать по пунктам. Чтобы сделать Ваш поход за продуктами эффективным и снизить вероятность случайных приобретений, пригодиться список. Ориентируйтесь на Вашу диету при составлении списка покупок. В состав покупок, желательно, чтобы входили: морковь, сельдерей, яблоки, груши, апельсины, свежие ягоды, виноград, нежирный творог, низкокалорийные йогурты и другое. Читать далее

Насколько полезны сладкие дары леса?

Давайте подробнее рассмотрим влияние на наш организм той или иной ягоды. У многих людей глаза устают от постоянного контакта с компьютером. На помощь приходит черника – одна из самых полезных ягод для глаз. Красная смородина тонизирует организм, а черная укрепляет его. Нет нужды говорить о явной пользе малины.

Лечение простудных заболеваний редко обходится без этой ягоды. Польза от арбуза очевидна — он промывает почки и выводит холестерин, не давая ему возможности закупоривать сосуды. Калина содержит много полезных свойств. В ее коре находится редкое лекарство гликозид вибурнин, а семена калины обладают приятным вкусом. Самое большое количество полезных веществ находится в землянике. Вывести холестерин из организма и улучшить работу системы пищеварения можно с помощью ягод и листьев.

В качестве лекарства можно употреблять семена земляники, оказывающие на кровь положительное влияние. Клубника относится к лекарственным ягодам. Она помогает справиться с депрессией. В ее состав входят кислоты, минералы, витамины.

10 действенных рекомендаций по борьбе с усталостью

Множество людей испытывают хроническую усталость. Для похода к доктору симптомов недостаточно, но чувствуешь себя далеко не лучшим образом. Даже внеочередной отпуск, во время которого хорошо высыпаешься и не думаешь о проблемах, не помогает. В чем же дело? Большое количество работы, постоянные нервы, множество проблем делают нашу современность стрессовой. Несмотря на все это, мы продолжаем двигаться вперед, не обращая внимания на усталость. Но иногда не остается сил, чтобы идти дальше. Если с вами такое происходит постоянно, попытайтесь отложить дела и изменить ситуацию с помощью простых рекомендаций. Читать далее

Акромегалия

Акромегалия – это эндокрин­ное заболевание, обусловленное в течение длительного времени избыточной выработкой гормона роста и характеризующееся непропорциональным разрастанием отдельных частей скелета, мягких тканей и внутренних органов. Чаще всего заболеванию способствуют травмы черепа, неблагоприятное течение беременности, острые и хронические инфекции, психиче­ские травмы, опухоли центральной нервной системы. Акромегалией можно заболеть в любом возрасте, но чаще всего люди заболевают в возрасте 30-50 лет. В подавляющем большинстве случаев заболевание не передается по наследству.

Читать далее

Чем чреват избыток гормонов

Гиперкортицизм (Иценко-Кушинга болезнь) – возникает при повышении уровня кортикостероидных гормонов в крови.

Причины: длительный приём глюкокортикоидных препаратов, опу­холи гипофиза или надпочечников, узелковая гиперплазия надпочечни­ков, инфекционно-воспалительный процесс в гипоталамо-гипофизарной системе.

Читать далее

Киста в носу

Кистозные образования околоно­совых пазух – достаточно распростра­ненное заболевание. Наиболее часто кисты формируются в верхнечелюст­ных (гайморовых) пазухах в результате закупорки протоков желез, располо­женных в слизистой оболочке, высти­лающей костные стенки пазухи.

Киста представляет собой пато­логическую полость (пузырь) окру­глой формы, заполненную жидким содержимым.

Читать далее

Стволовые клетки дают надежду

Человеческий зародыш в про­цессе своего развития проходит такую стадию, когда все его клетки одинаковы. Именно эти клетки и на­зываются «стволовыми». Постепен­но они «специализируются». Одни превращаются в нервные клетки, кости, другие становятся кровяными, клетками сердечной мышцы и т.д.

Ученые доказали, что если пере­садить стволовые клетки, к примеру, в больное сердце, то с большой ве­роятностью они могут превратиться в клетки сердечной мышцы, заменяя собой поврежденные, больные. Использование стволовых клеток – одно из перспективных направлений медицинских исследований. Многие ученые считают, что с их помощью станет возможным создание лекарств от рака, болезней Паркинсона и Альцгеймера, сахарного диабета и мно­гих других тяжелых заболеваний.

Читать далее

Гепатаргия

Гепатаргия часто наблюдается при гепатитах и циррозах печени, токсической дистрофии печени, но может возникнуть у больных с острыми расстройствами кровоснабжения пече­ни (острый тромбоз печеночной вены, ошибочная перевязка печеночной артерии во время операции).

Провоцирующим фактором мо­жет стать увеличение содержания в пище животного белка, передо­зировка мочегонных, седативных и снотворных средств, присоединение острого алкогольного гепатита и т.д. Развитие гепатаргии связано с отсут­ствием обезвреживающей функции печени, что приводит к нарушению метаболизма.

Читать далее