Витамины, содержащиеся во фруктах и ягодах, — еще те капризули. В только что сорванных плодах их много, но пока те доберутся до прилавков, а потом еще с недельку полежат у нас в холодильнике, их пищевая ценность снизится в разы. И все же есть способ сохранить (и даже преумножить) их полезные качества. Это сушка! Она делает обычные фрукты поистине витаминными концентратами! Читать далее
Ученые считают, что именно от старых подушек мы получаем грибок, вызывающий перхоть. Длительный срок эксплуатации приводит к тому, что в подушке поселяются колонии микроорганизмов, пыль и другие «вредители».
За время ночного сна подушка нагревается, увлажняется, и в кожу головы втираются грибки. Чистая наволочка, увы, не способна предотвратить этот процесс.
Поэтому ученые рекомендуют покупать новую подушку раз в 2—3 месяца. Если же это слишком дорого, то надень на подушку несколько наволочек, не менее 3 штук. Только так ты будешь надежно защищена.
Почему суп мы любим есть горячим, а мороженое прекрасно на вкус, только когда холодное? Связь между температурой и вкусовыми ощущениями попытались выявить бельгийские, американские и японские ученые.
Люди различают четыре основных вкуса: кислый, сладкий, соленый и горький. Но японцы определили еще один вкус — умами, который понемногу начинает входить и в европейский язык. Читать далее
Мобильные телефоны вытесняют своих стационарных собратьев, и теперь трубка используется не только для важных деловых разговоров, но и просто для повседневного общения (вспомните, сколько раз вы сегодня говорили с подружкой?).
Антенна мобильного телефона излучает электромагнитные волны, которые проникают в мозг и создают эффект нагрева тканей организма. Читать далее
Французскими учеными были проведены эксперименты и сделаны выводы, которые снова обострили споры о действии трансгенных продуктов на здоровье человека. На протяжении трех месяцев биотехнологии кормили крыс тремя сортами генетически модифицированной кукурузы. Причем надо отметить, что к выращиванию в США разрешены все три сорта кукурузы, а в Европе только один. Читать далее
Наверное, не найдется такой женщины, которая, хоть раз в жизни, не пыталась бы сбросить вес. Этот вопрос и так заботит жителей крупных городов, подвергающихся постоянным, отрицательно сказывающимся на состоянии здоровья, воздействиям. Да еще и реклама подливает масло в огонь, обещая быстро и без особых усилий похудеть на три килограмма за неделю или десять дней. Цифры кажутся вполне реальными и достижимыми, люди легко решаются попробовать. И почему все это не срабатывает? Давайте посмотрим на проблему с учетом физиологических особенностей человеческого организма, а достижим ли в принципе подобный результат? В конце недельного срока диеты Ваши весы действительно покажут обещанное уменьшение массы тела, вот только за счет чего оно произойдет? Начнем с того, что все способы предполагают существенные, если не сказать строгие, ограничения в питании. Сознательно мы готовы на них согласиться, раз уж хотим получить быстрый и заметный результат. Читать далее
Конечно же, заниматься спортом – это очень полезно. С эти не поспоришь. Но если тренировке тела Вы предпочитаете тренировку мозга или желудка, то Вы в фитнесе просто нуждаетесь. Причина в этом.
1. В чуть больших количествах можно кушать, если заниматься физическими упражнениями. Это подарок судьбы для сладкоежек и просто охочих до еды. Не надо украдкой съедать лишний кусочек, если Вы посвящаете немного времени спорту. Ибо занятие спортом способствует ускорению метаболизма. Однако переедать не следует. Читать далее
Кардинальная смена мест покупки продуктов не обязательна, если Вы хотите питаться правильно. Правильно проводить покупку пищи необходимой для здорового питания Вам помогут нижеприведённые правила.
1. Заблаговременно составляйте список покупок, которые необходимо купить. Сколько и чего Вам нужно купить в магазине необходимо знать заранее. Что Вам необходимо купить, надо расписать по пунктам. Чтобы сделать Ваш поход за продуктами эффективным и снизить вероятность случайных приобретений, пригодиться список. Ориентируйтесь на Вашу диету при составлении списка покупок. В состав покупок, желательно, чтобы входили: морковь, сельдерей, яблоки, груши, апельсины, свежие ягоды, виноград, нежирный творог, низкокалорийные йогурты и другое. Читать далее
Давайте подробнее рассмотрим влияние на наш организм той или иной ягоды. У многих людей глаза устают от постоянного контакта с компьютером. На помощь приходит черника – одна из самых полезных ягод для глаз. Красная смородина тонизирует организм, а черная укрепляет его. Нет нужды говорить о явной пользе малины.
Лечение простудных заболеваний редко обходится без этой ягоды. Польза от арбуза очевидна – он промывает почки и выводит холестерин, не давая ему возможности закупоривать сосуды. Калина содержит много полезных свойств. В ее коре находится редкое лекарство гликозид вибурнин, а семена калины обладают приятным вкусом. Самое большое количество полезных веществ находится в землянике. Вывести холестерин из организма и улучшить работу системы пищеварения можно с помощью ягод и листьев.
В качестве лекарства можно употреблять семена земляники, оказывающие на кровь положительное влияние. Клубника относится к лекарственным ягодам. Она помогает справиться с депрессией. В ее состав входят кислоты, минералы, витамины.
Множество людей испытывают хроническую усталость. Для похода к доктору симптомов недостаточно, но чувствуешь себя далеко не лучшим образом. Даже внеочередной отпуск, во время которого хорошо высыпаешься и не думаешь о проблемах, не помогает. В чем же дело? Большое количество работы, постоянные нервы, множество проблем делают нашу современность стрессовой. Несмотря на все это, мы продолжаем двигаться вперед, не обращая внимания на усталость. Но иногда не остается сил, чтобы идти дальше. Если с вами такое происходит постоянно, попытайтесь отложить дела и изменить ситуацию с помощью простых рекомендаций. Читать далее