Компрессы для усталых глаз

Для усталых глаз я советую всем ежедневно делать следующую про­цедуру.

Утром при умывании побрызгайте в открытые глаза несколько пригорш­ней холодной кипяченой воды. Глаза не вытирайте, просто проморгайтесь как следует.

Читать далее

Правила пользования ингалятором

Метод ингаляций наиболее безо­пасный для больного астмой в плане осложнений, но препараты кортикостероидных гормонов при ингаляции действуют несколько слабее, чем при приеме внутрь. Больные иногда жалуются на малую эффективность ингаляционных средств для купи­рования приступов. Однако часто эффективность действия любых ингаляторов снижается из-за не­правильного использования. При покупке аэрозолей требуйте про­верки работы распылителя, а чтобы определить наполняемость бал­лончика, опустите его дома в воду комнатной температуры. Если утонет – наполняемость оптимальная, если плавает – недостаточная.

Читать далее

Этапы генеральной уборки организма

Первый этап — очищение кишечника. Все специалисты советуют начинать именно с кишечника. Потому что сначала надо освободить путь для выхода вредных веществ, иначе токсины из кишечника будут по-прежнему поступать в кровь и тогда манипуляции по очищению других органов становятся бесполезными.

Как проводится очищение кишечника? В кружку Эсмарха надо налить 2 л теплой кипяченой воды и добавить 2 ст.ложки свежего лимонного сока. Затем конец трубки смазывается растительным маслом, и можно приступать к процедуре. После вливания хорошо бы лечь на спину, приподнять ноги и так полежать несколько минут, массируя живот по часовой стрелке. Лучшее время для клизмы — с 5 до 7 часов утра. А график такой: первая неделя — ежедневно, вторая неделя — через день, третья — через два дня, четвертая — через три дня, пятая — раз в неделю. На этом первый этап программы заканчивается, но очищение кишечника следует повторять через каждые две-три недели.

Читать далее