Medweblog.ru Здоровый образ жизни: лечение заболеваний, фитнес, красота, уход за телом

Научное название «мышиной» болезни (или синдрома мышиного укуса) – карпальный туннельный синдром. Этот недуг чаще всего подстерегает офисных работников, целый день проводящих за компьютером. Дело в том, что при работе с мышкой кисти рук длительное время находятся в статичном положении, а пальцы совершают однообразные мелкие движения. Постепенно это может привести к внутренним микротравмам. Накапливаясь, они дают о себе знать в начальной стадии болезни дрожью, зудом, отеком и покалыванием в пальцах. Как правило, эти неприятные ощущения возникают через несколько часов после окончания работы. Позже к ним присоединяются болезненность и онемение в области запястья, которые часто появляются ночью, заставляя просыпаться и вызывая бессонницу… Как справиться с назойливым недугом? Читать далее

Витамин В15 (пангамовая кислота) – физиологически активное водорастворимое соединение, обладающее витаминоподобными свойствами. Он был впервые получен из зерен абрикосовых косточек, а название этого вещества – пангамовая кислота – происходит от латинских корней «пан» (встречающийся повсюду) и «гами» (семя). Действительно, витамин В15 встречается практически во всех растениях, особенно в их семенах. Читать далее

Витамин Е, или токоферол, впервые открыл американец Иване в 1921 году. В наши дни витамин Е известен, наверно, каждому.

Токоферол крайне необходим для нормальной жизнедеятельности мышечных клеток, особенно для клеток сердца. При его недостатке происходит атрофия мышц. Ученые Гарвардского университета в 1996 году после многолетних наблюдений пришли к выводу: чем выше потребление витамина Е, тем ниже число сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее

Недостаток витамина В2 (рибофлавина), встречается у 90% российского населения, особенно у пожилых людей.

Витамин В2 – это своеобразный двигатель организма. Он является составной частью ферментов, которые помогают превращать углеводы и жиры в энергию, необходимую для мышечной активности. Рибофлавин участвует также в процессах окисления и восстановления в клетках и тканях.

При недостатке в рационе полноценных белков рибофлавин выводится из организма с мочой, что усугубляет его дефицит. Читать далее

Цинга (скорбут) – болезнь, вызываемая острым недостатком аскорбиновой кислоты в организме человека (витамин С). Недостаток витамина С приводит к нарушению синтеза коллагена, когда соединительная ткань теряет свою прочность.

Цинга начинается постепенно. Ее предвестники – усталость, слабость, чувство давления или стеснения в груди, сердцебиение. Затем к этим симптомам присоединяются ревматоидные тянущие боли в крестце и конечностях, особенно в ногах. Человек становится очень зябким, сонливым, апатичным. В тяжелых случаях больные лежат в постели. Читать далее

С попыток лечения болезни бери-бери началась история открытия витаминов.

Бери-бери – гиповитаминоз, вызванный недостатком витамина В, (тиамина).

Тиамин способствует нормальному обмену углеводов и жиров. Его дефицит приводит к накоплению в крови пировиноградной кислоты и ее повышенной концентрации в нервной системе. Последствием такого биохимического нарушения обмена веществ является энцефалопатия Вернике (острое поражение среднего мозга) или полиневрит, а также заболевания сердечно-сосудистой системы. Читать далее

Болезни витаминной недостаточности связаны с дефицитом поступления витаминов с пищей (первичные гиповитаминозы), а также с нарушением процесса всасывания их в кишечнике или избыточной потребностью организма в них (вторичные гиповитаминозы).

Авитаминоз подразумевает полное отсутствие в организме витаминов. Это заболевание встречается редко и употреблять этот термин при сезонных недомоганиях, других заболеваниях, связанных с нехваткой витаминов, неправильно (хотя и привычно). Иногда авитаминозы могут развиться даже при достаточном содержании витаминов в пище. Причина кроется в резком повышении потребности организма в витаминах под влиянием определенных негативных факторов (к примеру, от резких температурных перепадов, физического или нервного напряжения, во время беременности и кормления грудью), при нарушении всасывания или усвоения витаминов. Читать далее

Основные вопросы, которые волнуют онкобольных и их родственников: какие средства использовать для повышения иммунитета? Как укреплять организм и поддерживать его в наилучшей форме на разных стадиях болезни? Что пить и что есть? Как окружающая среда, качество воздуха, воды, продуктов, электронные и электроприборы влияют на больных раком и здоровых? Чего надо остерегаться и как? Можно ли заниматься спортом, и если да, то каким?

Попробуем хоть немного восполнить этот пробел и начать с вопроса, который чаще всего задают наши читатели: чем питаться онкобольным? Рассмотрим диету, разработанную совсем недавно российскими учеными. Эта диета на практике показала отличные результаты в восстановлении здоровья не только у больных раком. Читать далее

Не надо повторять подвиг первопроходцев, замерзая в ледяном саркофаге Северного полюса. Превратиться в ледяную фигуру можно и при мягких температурах, когда столбик термометра съезжает к нулю, а солнце обманчиво ласкает своими лучами.

Вот тут-то доверчивых и поджидает гипотермия, а попросту говоря — переохлаждение, которое ежегодно становится причиной смерти сотен людей.

В чем его коварство? По каким признакам можно определить, что человек уже в состоянии гипотермии? Читать далее

Вирусные гепатиты весьма опасны. Раньше полагали, что при вирусоносительстве вирус просто присутствует в организме, не вызывая никаких изменений, но теперь медики все чаще приходят к выводу, что наличие вируса гепатита В или С — это уже не безобидное носительство, а свидетельство поражения печени.

В последние годы внимание специалистов научной медицины, да и практикующих врачей стали привлекать методы фитотерапии. Растительные препараты дают в 6-7 раз меньше осложнений, чем синтетические средства, и более доступны. Недаром восточная пословица гласит: «Лекарство, что стоит тысячу монет, растет у нашего плетня». Читать далее