Medweblog.ru Здоровый образ жизни: лечение заболеваний, фитнес, красота, уход за телом

Считается, что прежде чем садиться на диету, обещавшую помочь избавиться от лишних килограммов, нужно обязательно сделать несколько очистительных клизм. Якобы только избавившись от «шлаков», можно привести себя в форму.

Кстати, это одно из самых распространенных заблуждений. В действительности у людей в кишечнике нет таких огромных завалов шлаков, как они себе представляют. Поэтому бесполезно и вредно промывать кишечник с помощью клизм. Они помогут очистить всего лишь 50-70 см длины кишечника (а вся его длина достигает 14 метров!), да и то только в той части, где не происходит переваривания пищи. Клизма вымывает полезную микрофлору, а усвоение пищи ухудшается. Кроме того, клизмы могут отучить организм работать в физиологических условиях.

Читать далее

Вода для почек полезна, поэтому ежедневно нужно выпивать не менее 2,5 л жидкости.

На самом деле такой интенсивный питьевой режим приводит к усиленной работе почек. Надо быть уверенным, что с ними все в порядке.

Важно также пить не просто воду, а насыщенные минеральными солями растворы – столовую минералку, соки, чай, фруктовые и ягодные отвары, можно сухое белое вино в небольшом количестве. Объем еды при этом сокращается в 1,5-2 раза.

Читать далее

Паразиты живут за счет организма-хозяина, и как правило, ущерб нашему здоровью наносится под видом общих расстройств и недомоганий.

Вот некоторые общие симптомы возможного наличия паразитов в организме.

• Боли в мышцах и суставах.
• Расстройства желудочно-кишечного тракта (боли, повышенное газообразование, запоры или поносы, изменения стула и др.).
• Снижение иммунитета, частые бактериальные и вирусные заболевания.
• Аллергические реакции.
• Высыпания на коже, экзема, дерматозы.
• Расстройства аппетита.
• Анемия.
• Хроническая усталость.
• Гиперактивность у детей.
• Частые пробуждения, особенно между 2 и 3 часами ночи.
• Проблемы с весом.

Оливковое масло прекрасно чистит печень благодаря своей способности расширять желчные протоки. Если принимать его по 1 ст. ложке 2 раза в день за 2 часа до еды, запивая подслащенным лимонным соком, то максимальный выход ядов и токсинов из печени вам обеспечен в самые короткие сроки.

Кстати, есть надежный способ проверить качество приобретенного вами оливкового масла.

Поставьте его на несколько часов в холодильник. Натуральное масло, независимо оттого, рафинированное оно или нет, на холоде сгущается, становится непрозрачным. При комнатной температуре эти явления исчезают. Происходит это по той причине, что в оливковом масле содержится определенный процент твердых жиров, которые и застывают на холоде.

Чтобы промыть кишечник, я выполняю очистительные процедуры по типу йоговских. Выбираю день для очищения и в этот день пью кипяченую соленую воду (на литр воды 1 ст. ложка соли). В зависимости от вашего веса воды потребуется литр, полтора или больше. Я, например, при весе в 80 кг выпиваю три литра. Пить надо постепенно, по одному стакану. После каждого стакана необходимо выполнить четыре упражнения, желательно в быстром темпе. Вот эти упражнения.

Читать далее

Описторхоз – это заражение глистами – описторхисами. Заражение происходит при употреблении в пищу зараженной рыбы. Личинки опистор-хиса погибают при варке рыбы куском через 20 минут, в рыбном фарше – через 10 минут от начала кипячения; при засолке мелкой рыбы – через 4 суток, крупной – через 10 суток; горячее копчение убивает личинки, холодное нет. Личинки описторхисов живут в тканях рыб до 2 лет.

Многолетнее течение описторхоза влияет на нормальное физическое и психическое развитие детей, вызывает депрессию, является причиной возникновения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергии, поражений почек и суставов.

Читать далее

Заболевания, к которым приводят паразитирующие черви, называют гельминтозами или глистными инвазиями (проникновениями).

Человек может заразиться гельминтами с водой и пищей, при укусах кровососущих насекомых (комаров, мошек, слепней), при хождении босиком, плавании и даже половым путем.

Гельминты могут паразитировать в любых органах и тканях человека: кишечнике, печени, мышцах, лёгких, мочеполовой системе, головном мозге и т.д. Большинство гельминтозов протекает длительно, бессимптомно, они способны маскироваться под другие хронические заболевания, в первую очередь желудочно-кишечного тракта, печени, легких, аллергические болезни (крапивница, зуд и прочее).

Читать далее

Причин запоров может быть много. Каловые массы при запорах могут быть чрезмерно обильные, что говорит о сниженном тонусе кишечника. Мелкие кусочки в виде отдельных фрагментов («овечий стул») говорят, напротив, об излишне повышенном тонусе. Иногда бывает своеобразный «запорный понос» – когда вслед за крутыми каловыми массами идут полужидкие. Обычно это также сочетается с пониженным тонусом кишечника.

В любом случае ребенку обязательно следует придерживаться диеты. Если тонус кишечника понижен, то подойдут продукты, которые будут его стимулировать. Главное – чтобы в кишечнике не было излишнего брожения.

Читать далее

О еде существует масса заблуждений и предрассудков. А что, если пересмотреть некоторые из самых распространенных заблуждений?

Сырая пища полезнее, чем сваренная. Не всегда. Например, в фасоли и баклажанах есть токсины, которые становятся безопасными для человека только после термической обработки.

Соль повышает артериальное давление. Ученые все менее и менее уверены в этом. Более того, исследования подтвердили: полное исключение соли из рациона может способствовать развитию сердечных заболеваний, так как ее отсутствие повышает уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности, с которыми связано развитие атеросклероза, инфарктов и инсультов).

Читать далее

Очистительная диета, которую я предлагаю, подойдет практически всем. Она рассчитана на семь дней, в течение которых в рацион входят преимущественно соки и сырые растительные продукты, богатые энзимами и клетчаткой. Благодаря этому всего за неделю происходит глубокое очищение организма.

День 1-й. Утром, до 7 часов, сделайте очистительную клизму. Те, кому она противопоказана или у кого вызывает дискомфорт, могут вместо этого принять отвар слабительных трав – сенны, крушины (1 ст.ложка на стакан кипятка).

Читать далее