Medweblog.ru Здоровый образ жизни: лечение заболеваний, фитнес, красота, уход за телом

Существует мнение, что хронический запор – печальный удел старости, когда ослабевает двигательная активность кишечника, меняется гормональный фон, возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек. Все это способствует нарушению стула.

Но в последнее время из-за малоподвижного образа жизни, погрешностей в питании, постоянных стрессов хроническими запорами страдают и молодые люди. Чаще всего запор начинает формироваться уже в детстве. Например, в детских садах ребятишек, как правило, высаживают на горшок в удобное для взрослых время, а не тогда, когда появляются позывы на стул. Иногда он сам, увлеченный игрой, подавляет рефлекс на опорожнение.

Читать далее

По медицинским исследованиям, в результате негативных изменений в экологии, неумеренного употребления высококалорийной пищи, нерегулярного питания в кишечнике может скапливаться от 2 до 10 кг каловых масс. Забитая толстая кишка может стать причиной многих серьезных заболеваний, ведет к образованию шлаков, токсичных наростов на стенках кишечника, является живительной средой для всевозможных паразитов и глистов.

Читать далее

Существуют простые приемы очищения желчного пузыря. Для этого не понадобятся никакие лекарства или травы – только ваши руки. Делается это таким образом.

Приложите ладони к правому боку так, чтобы пальцы расположились под правым подреберьем. Затем на выдохе, нажимая пальцами, продвигайтесь вглубь. Если желчный пузырь не в порядке, вы почувствуете боль. Продолжайте проникать еще вглубь, как бы обдавливая расположенные внутри органы. Подержите пальцы в крайнем положении 2-3 минуты. Повторите еще раз уже на вдохе, но постарайтесь «забраться» еще глубже. После такого обдавливания боли, как правило, прекращаются. Раздражая органы, вы запускаете процесс самоочищения желчного пузыря.

Читать далее

Чай берется обычный – черный или зеленый. Заваривать его нужно в прогретом горячей водой фарфоровом чайнике из расчета 1-2 ч. ложки на стакан кипятка. Целебный эффект зависит от соблюдения нескольких правил. Важно не перегреть воду: она не должна долго кипеть. Настаивать чай надо не более 3-5 минут. Не следует подогревать заваренный чай.

Перед тем как начать пить чай, его следует трижды перелить из чайника в чашку и наоборот, чтобы насытить чай энергией воздуха, обогатить кислородом. Тогда чай полнее отдаст свои полезные вещества в воду. Пить его нужно горячим и не очень растягивать это удовольствие: лечебное воздействие и очищение кровеносной системы обеспечивается поступлением горячего напитка быстрым потоком.

Еще одно важное правило: за полчаса перед чаепитием нельзя ничего есть и пить. Не нужно пить чай с «прикусками», особенно сладкими: сочетание сахара с концентрированными веществами крепкого чая вредно для организма.

Полезный совет

Любой чай (и черный, и зеленый) является простым натуральным, а главное, общедоступным, средством очищения организма. Чай выводит токсины и растворяет шлаки, уменьшает вред от радиоактивного излучения. Поэтому советую всем как можно чаще «гонять чаи».

Натуральные соки уже через 10 минут после употребления всасываются в кровь, не успевая подвергнуться переработке желудочным соком. Поэтому они и обладают прекрасным лечебным и очищающим действием. Для максимального всасывания все соки надо тщательно процеживать.

Зеленые соки (из зеленой части растений) содержат хлорофилл. Его очень много в листьях капусты, люцерны (кстати, сок люцерны можно пить только в смеси с морковным!), ростках пшеницы, бобов, в ботве редиса, свеклы. Сок, полученный из них, содержит хлорофилл, по химическому составу похожий на гемоглобин, а также полезные организму минералы, аминокислоты, витамины. Но эффективен хлорофилл только из свежеприготовленного сока.

Читать далее

Проблема запоров из-за своей деликатности окружена множеством мифов и легенд. Ученые, обобщив данные многочисленных клинических исследований, связанных с проблемой регулярного и беспрепятственного опорожнения кишечника, не нашли подтверждений теории самоотравления, по которой якобы при задержке стула происходит всасывание в организм продуктов распада и токсинов. Оказывается, хронический запор неудобен, но в этом смысле не слишком опасен!

Читать далее